2025年5月23日,纳斯达克指数ETF(159501.SZ)收跌0.42%,主力资金(单笔成交额100万元以上)净流出1371.76万元,居可比基金前3。
拉长时间看,该基金近3天主力资金连续流出,合计流出5994.32万元,居可比基金第一。
与此同时,该基金最新成交量为1.44亿份,最新成交额跌破2.10亿元,全市场排名较上一交易日下降39位。
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请问作者,这个训练计划适合初学者吗?我刚开始健身,担心强度会不会太大。
这个计划有初级版本,您可以先从较轻的重量开始,逐渐增加。文章后面有针对不同水平的建议,可以参考一下。
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专业健身教练
专注健身训练3年,帮助556+学员实现健身目标,擅长增肌减脂和体态改善。
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